Blog
Træningsøvelser
Film nr. 2 i serien om øget bevægelighed
Her øvelse nr. 2 i serien om øget bevægelighed.
En øvelse du kan lave der hjemme på stuegulvet og sætte ind i dit eksisterende program.
God fornøjelse:-)
Se filmen her
En øvelse du kan lave der hjemme på stuegulvet og sætte ind i dit eksisterende program.
God fornøjelse:-)
Se filmen her
Inspiration til nye øvelser (en fitness-julegave:))
Thomas og jeg har lavet en serie af film med nye øvelser. Her den første i serien - øget bevægelighed og styrke.
Det er øvelser du kan tilføje til dit eksisterende træningsprogram og/eller som du kan lave hjemme i stuen.
Squat stilling
God fornøjelse:-)
Det er øvelser du kan tilføje til dit eksisterende træningsprogram og/eller som du kan lave hjemme i stuen.
Squat stilling
God fornøjelse:-)
Og så lige en god ryg øvelse for kvinder
Denne gang kan jeg godt selv:)))
Super god øvelse, jeg kan anbefale at du laver der hjemme for at optimere din holdning.
Holdning stående mod væg
Super god øvelse, jeg kan anbefale at du laver der hjemme for at optimere din holdning.
Holdning stående mod væg
Mobiliering af øvre ryg
Og ja den er altså kun for mænd. Jeg kan ikke lave den, men nu kan du for lov til at se på en der kan = Thomas:))
Mobilisering af øvre ryg
Mobilisering af øvre ryg
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)