Blog
Skønhed
"Sådan plejer jeg min hud" - i magasinet IN
Jeg udtaler mig i magasinet IN omkring, hvad jeg selv gør for min hud. Har ikke mindre end et kæmpe arsenal af cremer, scrubs etc. og er sikker på at de også gør en forskel. Den helt afgørende forskel, hvis du ønsker en flot hud er dog de 3 statements jeg giver i IN. Nemlig nok søvn, fedtstof (og husk fiskeolien) og at reducere indtaget af sukker.
Rigtig mange af dem som deltager i mit Boot Camp forløb oplever, at deres hud bliver flottere og får mere glød. Og det er vel og mærke uden de har ændr…
Rigtig mange af dem som deltager i mit Boot Camp forløb oplever, at deres hud bliver flottere og får mere glød. Og det er vel og mærke uden de har ændr…
I forlængelse af det fedtede feriehår
Til alle dem med langt hår:) Så er et rigtigt godt ferie tip, hyppigt at anvende olie i håret.
Gør det selv flittigt i ferie perioder for at give håret en kur. Netop i en periode, hvor håret ikke skal styles, men godt kan tillade sig at se lidt fedtet ud:)
Forsat god Sommer:)
Gør det selv flittigt i ferie perioder for at give håret en kur. Netop i en periode, hvor håret ikke skal styles, men godt kan tillade sig at se lidt fedtet ud:)
Forsat god Sommer:)
Beskyt dig mod solen, og bevar en sund og smuk hud hele livet
af læge læge Marie Louise von Sperling.
Hvis der er noget, der ælder din hud, er det solens ultraviolette stråler. Solen står for 80% af de ydre skader, huden udsættes for. Ophobning af sol skader i huden giver både tørhed, ”læderhud”, pigmentforandringer, og risiko for både hud- og modermærke kræft.
Mange bruger kun solcreme når de tager på ferie om sommeren.
Men sandheden er, at du skal beskytte huden hver eneste dag, hvis du ønsker at bevare hudens struktur og overflade ungdommelig og frisk.
UV…
Hvis der er noget, der ælder din hud, er det solens ultraviolette stråler. Solen står for 80% af de ydre skader, huden udsættes for. Ophobning af sol skader i huden giver både tørhed, ”læderhud”, pigmentforandringer, og risiko for både hud- og modermærke kræft.
Mange bruger kun solcreme når de tager på ferie om sommeren.
Men sandheden er, at du skal beskytte huden hver eneste dag, hvis du ønsker at bevare hudens struktur og overflade ungdommelig og frisk.
UV…
Hvordan zink gavner din hud
af Marie Louise von Sperling, Læge.
For at forblive sund, har kroppen har brug for en daglig dosis af de rigtige vitaminer og visse mineraler. Et af de vigtige mineraler er zink, som påvirker en række af fysiologiske processer og organer, herunder huden.
Zink er en slags ”mekaniker”, der hjælper med at reparere beskadiget væv, for eksempel når sår skal hele. Ligeledes er zink godt i behandling af akne og urenheder, da zink nedsætter hudens ”sebum” /fedt ophobning i porrerne.
Zink lindrer også skæ…
For at forblive sund, har kroppen har brug for en daglig dosis af de rigtige vitaminer og visse mineraler. Et af de vigtige mineraler er zink, som påvirker en række af fysiologiske processer og organer, herunder huden.
Zink er en slags ”mekaniker”, der hjælper med at reparere beskadiget væv, for eksempel når sår skal hele. Ligeledes er zink godt i behandling af akne og urenheder, da zink nedsætter hudens ”sebum” /fedt ophobning i porrerne.
Zink lindrer også skæ…
Kort overblik over hvad C vitamin gør for huden
Af Marie Louise von Sperling, Læge
C-Vitamin (L-ascorbic acid) er en naturlig exfolierende og naturlig antioxidant, som blandt andet forekommer i citrusfrugter og mørkegrønne grøntsager. C-Vitamin kan reducere solskadet hud, brune pigmentforandringer og fine linjer/rynker. Vitaminet er stimulerer dannelsen af kollagen og beskytter cellemembranerne. C vitamin er en vigtig bekæmper af frie radikaler, og virker således C-vitamin reparenrende på huden.
Stabiliteten og effekten af produkter, der in…
Chlorella, pH-balance og smuk hud
Af Marie Louise von Sperling, læge.
Hvordan får man en smuk hud? Ja- det er der skrevet mange bøger og artikler om. Både alder, livsstil, genetiske, miljømæssige og hormonelle forhold spiller en rolle, ligesom søvn, kost og motion har betydning.
En vinkel som sjældent belyses, er vigtigheden af at holde kroppen pH balance mere basisk for at bevare en sund og levende hud (normal pH værdi er 7,35-7,45. Til dagligt kan pH værdien testes i f.eks spyt- hvor det anbefales at pH værdien skal ligge melle…
Hvordan får man en smuk hud? Ja- det er der skrevet mange bøger og artikler om. Både alder, livsstil, genetiske, miljømæssige og hormonelle forhold spiller en rolle, ligesom søvn, kost og motion har betydning.
En vinkel som sjældent belyses, er vigtigheden af at holde kroppen pH balance mere basisk for at bevare en sund og levende hud (normal pH værdi er 7,35-7,45. Til dagligt kan pH værdien testes i f.eks spyt- hvor det anbefales at pH værdien skal ligge melle…
Hår som en prinsesse
Har netop brugt ikke mindre end en mindre formue på en hårbørste. Men kan kun sige, at den er alle pengene værd. Hvis jeg ikke selv lige havde købt den, vil den være et oplagt julegaveønske:)Fik hårbørsten anbefalet af min super dygtige makeupartist Mia Jeppson.Mason Pearson Børsten er intet mindre en magisk.Den findes i 3 forskellige udgaver. En med ren vildsvinehår som er god at bruge til fint hår. Børsten med ren nylon er god til tykt hår, den sidste børste er et mix af nylon og vild…
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)