Arndal logo
Blog

Tallerkenmodel

17 jan '16 18:03
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning

Sådan fordeles aftensmaden
Med dette billede vil jeg vise dig, hvordan jeg fordeler de forskellige kostgrupper til aftensmad. Som du kan se er det salaten som jeg sendte dig opskriften på i går. Dertil en tun steak og brune ris.

Smagte virkelig godt:-))

 

Læs mere…

17 jan '16 18:03
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning
09 sep '15 09:21
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning

En god start på dagen
Jeg lægger ofte billeder op af morgenmad. Det gør jeg fordi min erfaring er, at en god start er afgørende for resten af dagen.

Billede her afspejler, hvad jeg ser som en rigtig god start, men en optimal fordeling af kostgrupperne - protein, fedt og kulhydrat.

God dag:-)

Læs mere…

09 sep '15 09:21
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning
22 maj '14 07:44
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning

Husk din morgenmad
Hvis du ikke er så sulten om morgenen, så er yoghurt eller skyr en god løsning. Det føles ikke så tungt som eksempelvis en omelet, brød etc. Og så får du stadig godt med proteiner.

God dag:-)

Læs mere…

22 maj '14 07:44
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning
18 maj '14 09:42
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning

Dagens morgenmad
Husk at en skive lækkert brød som dette godt kan være en del af en sund livsstil. Bare husk proteinerne, frugt og grønt, så mængden ikke bliver for stor.

Brødet her er fra Claus Meyer. Smager fantastisk her en søndag formiddag:-)

Læs mere…

18 maj '14 09:42
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning
04 aug '13 12:47
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning

Dagens frokost - sund og nem
Her foto af dagens frokost. Sund og nem.

En halv skive rugbrød med makrel, økologisk mayonaise og rødløg.

Dertil lidt blomkål og appelsin.

Så nemt kan det gøres. Tog 2 minutter at tilberede:)

Læs mere…

04 aug '13 12:47
Af Lotte Arndal
Under Tallerkenmodel
1 min læsning

Kategorier