Arndal logo
Blog

CoachingInformation

17 Okt '18 17:40
Af Lotte Arndal
Under CoachingInformation
1 min læsning

LAD MOTION VÆRE DIN LYKKEPILLE
Grundene til at dyrke motion, vil ingen ende tage. En af disse grunde, er sikkert en som du har hørt før, men den ER også en utrolig positiv grund.

Motion kan redde en dag, eller rettere dit humør. Og kan/bliver brugt til behandling af depression. Ligeså hjælper den fysiske aktivitet på at muligheden for at tolerere stress bliver bedre.

Når du dyrke motion øges produktion af serotonin i hjernen, dette medfører en følelses af glæde og velvære. Serotonin er et signalstof, som bliver forbundet med en…

Læs mere…

17 Okt '18 17:40
Af Lotte Arndal
Under CoachingInformation
1 min læsning
24 Jun '14 10:08
Af Lotte Arndal
Under CoachingInformation
3 min læsning

Menneske depression et velfærdsproblem?
Jeg skrev i sidste uge et kort statment om, at dyr ikke bliver deprimeret. Har det fra et kursus jeg var på med en virkelig dygtig amerikansk læge. Han sagde, at det kun var dyr i fangeskab, der udviste de symptomer. Dyr der blev buret inde og taget fra deres flok. Men at vilde dyr ikke oplever disse symptomer.

I forbindelse med mit blogindlæg, så har jeg modtaget to spændende mails fra to meget kloge kvinder som jeg har sat ind nedenfor.

Synes du skal læse dem!!!

Som de begge er inde på nedenfor h…

Læs mere…

24 Jun '14 10:08
Af Lotte Arndal
Under CoachingInformation
3 min læsning

Kategorier