VELKOMMEN TIL ARNDAL ONLINE

 

Velkommen til mit online univers. Her finder du vejledning inden for kost og træning, som er bygget på præcis de samme principper, som dem jeg vejleder efter inde i mit center i Store Kongensgade i København. På mine online forløb kan du blot med være med uden at møde op.

Min målsætning er løbende at udvikle nye effektive forløb til dig, som ikke kommer fysisk i mit center. På nuværende tidspunkt tilbyder jeg Kost & Livsstil, som er identisk med det forløb, mine Boot Campere gennemgår, samt et hjemmetræningsprogram til gravide, anbefalet af ledende overlæge på Amager Hvidovre Hospital, Charlotte Wilken-Jensen, og professor Bente Klarlund Pedersen.

Alt er videnskabeligt baseret, og det betyder, at du kan føle dig tryg under hele forløbet. Men det betyder også, at jeg ikke kan tilbyde dig en besnærende kvikløsning eller fiks smutvej. At ændre vaner og styrke sin krop kræver din indsats. Det kræver involvering og deltagelse uanset, hvilket forløb du vælger. Men du vil aldrig være alene i din færden. Jeg er lige bag dig og vil følge dig årvågent og kærligt hele vejen.

Alle kan være med uanset udgangspunkt. Det kræver hverken en bestemt fysisk eller alder. Læs testimonials fra tidligere kunder HER.

Jeg sidder parat i den anden ende, når du er klar til at komme i gang.

Har du spørgsmål til mine forløb, er du altid velkommen til at sende mig en mail på lotte@arndalspa.dk

Kærlig hilsen

Lotte Arndal

Lotte forside.jpg