Det er med stor glæde, at jeg efter at have arbejdet som træner og kostvejleder i 25 år, nu kan byde indenfor i mit online univers. Vejledningen bygger på præcis de samme principper, som hvis du mødte op i mit center i Store Kongensgade i København. Alt er skræddersyet, individuelt og videnskabeligt baseret. Uanset hvilken type vejledning, du ønsker, vil dit program altid være 100% individuelt tilpasset med udgangspunkt i, hvor du er, og ikke mindst, hvor du vil hen. Alle kan være med uanset udgangspunkt. Det kræver hverken en bestemt fysisk eller alder.

Ingen af mine forløb er en kvikløsning eller fiks smutvej. Det vil kræve din indsats. Du vil være ansvarlig for din egen udvikling, og jeg insisterer på din involvering og deltagelse under hele forløbet. Men du vil aldrig være alene i din færden. Jeg er lige bag dig og vil følge dig årvågent og kærligt hele vejen.

Intet foregår i grupper - alt er individuelt.

Jeg sidder parat i den anden ende, når du er klar til at komme i gang.

Har du spørgsmål til mine forløb, er du altid velkommen til at sende mig en mail (lotte@arndalspa.dk).

Kærlig hilsen

Lotte Arndal

Lotte forside.jpg