Blog
DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost
FRANK KOST 5. DAG
Frank Christensen Tabte 4,9 kg. 2,8 kg fedt
Start vægt: 113 kg Fedt: 46,6 kg Slut vægt: 108,1 kg Fedt: 43,8 kg
Her ses Frank's måltider fra femte dag i DR sundhedsmagasinet perioden
Til morgenmad får han skyr, som kan hjælpe ham med at holde sig mæt i længere tid pga. dens høje protein indhold. Tilbehøret til skyren er en håndfuld bær og lidt mandler. Frokosten var rester fra dagen før og godt med grøntsager som giver ham en masse vitaminer der er essentiel for at både celler, knogler, muskler og …
FRANK KOST 6. DAG
Frank Christensen Tabte 4,9 kg. 2,8 kg fedt
Start vægt: 113 kg Fedt: 46,6 kg Slut vægt: 108,1 kg Fedt: 43,8 kg
Her ses Frank's måltider fra sjette dag i DR sundhedsmagasinet perioden. Her viser Frank et godt exempel på hvordan man kan forbedrede sig, til en lang dag. Morgenmaden var skyr, som kan hjælpe ham med at holde sig mæt i længere tid pga. dens høje protein indhold. Tilbehøret til skyren er en håndfuld bær. De andre måltider var rester fra dagen før, som var flæskesteg i en sundere udgave. …
FRANK KOST 7. DAG
Frank Christensen Tabte 4,9 kg. 2,8 kg fedt
Start vægt: 113 kg Fedt: 46,6 kg Slut vægt: 108,1 kg Fedt: 43,8 kg
Her ses Frank's måltider fra syvende dag i DR sundhedsmagasinet perioden. Franks morgenmad er her på billedet en halv spist to-go bøtte med skyr og bær - gode vitaminer og proteiner at starte dagen ud med. Frokosten bestod af grove grøntsager og proteiner, alle faktorer der giver ham en ordentlig mæthedsfornemmelse. Aftenmaden var en simpel omgang kødsauce, med grillet grøntsager.
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)