FRANK KOST 5. DAG

Frank Christensen Tabte 4,9 kg. 2,8 kg fedt

Start vægt: 113 kg Fedt: 46,6 kg Slut vægt: 108,1 kg Fedt: 43,8 kg

 

Her ses Frank's måltider fra femte dag i DR sundhedsmagasinet perioden

Til morgenmad får han skyr, som kan hjælpe ham med at holde sig mæt i længere tid pga. dens høje protein indhold. Tilbehøret til skyren er en håndfuld bær og lidt mandler. Frokosten var rester fra dagen før og godt med grøntsager som giver ham en masse vitaminer der er essentiel for at både celler, knogler, muskler og meget mere kan fungere optimalt. Hertil får han nogle gode fedtsyrer fra varianterne af fisk. Dette er også proteinkilden i dette måltid. Aftensmaden var ret traditional i form af en flæskesteg og kartofler, dog i en mere passende udgave. Ikke så fedtende som normalt, men godt med grønt!