Blog
InformationTræning
Lidt har også ret. Fra liggende til stående til gående. Sådan påvirker du din forbrænding
Når vi lægger os på sofaen, kræver det ikke særlig meget af kroppen. Kroppen skal virkelig ikke arbejde særlig meget, det giver sig selv.
Rent faktisk kan du, ved at foretage små ændringer i dine dagligdags aktiviteter, påvirke kroppens energiomsætning (Levine JA et al. 2000). Du kan altså ved at foretage små valg og ændringer, sætte motoren i et højere gear, uden at dette kræver særlig meget.
De nedenstående eksempler er tiltænkt at give en indikator på, at ”lidt også har ret” og at man med disse…
Rent faktisk kan du, ved at foretage små ændringer i dine dagligdags aktiviteter, påvirke kroppens energiomsætning (Levine JA et al. 2000). Du kan altså ved at foretage små valg og ændringer, sætte motoren i et højere gear, uden at dette kræver særlig meget.
De nedenstående eksempler er tiltænkt at give en indikator på, at ”lidt også har ret” og at man med disse…
Er din bækkenbund lige så stærk som resten af din krop? Træn med Perinometer og følg med i din udvikling
Har modtaget denne fantastiske mail af Rikke Sørensen.
Jeg har altid været stærk og i god form. Selv efter 2 børnefødsler var der ikke den helt store forskel. Jordemoderen og sundhedsplejerskenprædikede om vigtigheden af knibeøvelser .... for døve øren for jeg var jo sund og rask og aktiv. Men det sneg sig langsomt ind på mig.
Bækkenbunden var ikke så pålidelig som før og modvilligt blev den gamle CD med knibeøvelser gravet frem. Det var langsommeligt, kedeligt og uden den store effekt. Langsomt b…
Jeg har altid været stærk og i god form. Selv efter 2 børnefødsler var der ikke den helt store forskel. Jordemoderen og sundhedsplejerskenprædikede om vigtigheden af knibeøvelser .... for døve øren for jeg var jo sund og rask og aktiv. Men det sneg sig langsomt ind på mig.
Bækkenbunden var ikke så pålidelig som før og modvilligt blev den gamle CD med knibeøvelser gravet frem. Det var langsommeligt, kedeligt og uden den store effekt. Langsomt b…
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)