Blog
Forskellen mellem hvordan mænd og kvinder ser deres kroppe
Lidt fjollede billed men ikke desto mindre sandt. Der er så stor forskel på, hvordan mænd og kvinder ser deres kroppe. Jeg ser det hele tiden, når henholdvis en mand eller kvinde skal beskrive, hvordan de ser deres egne krop, og hvad de ønsker at ændre ved den.
Mænd kan være meget overvægtige, uden de dog på nogen måde omtaler deres egen krop negativt. Hvor i mod kvinder, der bare vejer 5 kg for meget, omtaler sig selv som havende eksempelvis virkelig fede lår.
Stof til eftertanke i begge retninge…
Mænd kan være meget overvægtige, uden de dog på nogen måde omtaler deres egen krop negativt. Hvor i mod kvinder, der bare vejer 5 kg for meget, omtaler sig selv som havende eksempelvis virkelig fede lår.
Stof til eftertanke i begge retninge…
Til jer som skal faste i næste uge:-)
Der er tilbud på Biotta i Netto. Så bliver det ikke nemmere:-))
Vind bogen "Fra Fedeabe til lækkermås"
Sidder og rydder op i mine videoer og faldt over denne, hvor Iben Hjejle læser op fra bogen. Fik mig til at smile.
Da Anders havde skrevet sin del af bogen og sendte mig den, sad jeg i en meget sen nattetime og græd af grin.
Han skriver ikke mindre end fremragende. Og så elsker jeg folk med selvironi.
Se videoen her
Skriv en kommentar og vi trækker lod på mandag.
God weekend:-)
Da Anders havde skrevet sin del af bogen og sendte mig den, sad jeg i en meget sen nattetime og græd af grin.
Han skriver ikke mindre end fremragende. Og så elsker jeg folk med selvironi.
Se videoen her
Skriv en kommentar og vi trækker lod på mandag.
God weekend:-)
Træning handler ikke kun om vægttab eller en flot krop, men også om en krop der virker!
Har haft en ny kunde til samtale i dag. En helt almindelig kvinde på 38 år. Da jeg spurgte hvorfor hun havde tilmeldt sig sagde hun:
"Min krop værker og gør ofte ondt hist og pist. Når jeg rejser mig fra sofaen, fra bilen – så skal den lige i gang. Jeg var på skiferie først på året og min krop har haft svært ved at komme sig, fordi jeg fik en fibersprængning. Jeg tager mig selv i at støtte til noget, når jeg skal rejse mig op. Jeg føler mig træt om morgenen. Har ondt i hovedet i perioder. Jeg fø…
"Min krop værker og gør ofte ondt hist og pist. Når jeg rejser mig fra sofaen, fra bilen – så skal den lige i gang. Jeg var på skiferie først på året og min krop har haft svært ved at komme sig, fordi jeg fik en fibersprængning. Jeg tager mig selv i at støtte til noget, når jeg skal rejse mig op. Jeg føler mig træt om morgenen. Har ondt i hovedet i perioder. Jeg fø…
Færdiglavet lasagne
En færdiglavet lagsagne indholder kun 8 procent oksekød og 26 procent tomat, og 26 procent vand. Der er altså sparet på de råvarer, man normalt forbinder med lagsagne.
Når/hvis du køber færdiglavet mad så hold øje med, hvad det indeholder. Også af tilsætningsstoffer.
Når du har tid og overskud, så lav det selv. Så opnår du oftest en bedre fordeling end den angivet ovenfor og er helt fri for tilsætningsstoffer.
Når/hvis du køber færdiglavet mad så hold øje med, hvad det indeholder. Også af tilsætningsstoffer.
Når du har tid og overskud, så lav det selv. Så opnår du oftest en bedre fordeling end den angivet ovenfor og er helt fri for tilsætningsstoffer.
Sukker og aldring af Læge Marie Louise von Sperling
Læge Marie Louise von Sperling har skrevet en spændende passage i hendes seneste bog "Anti-age" omkring sukker og aldring, som jeg synes du skal læse.
"Noget af det vigtigste, du kan gøre for at bremse din aldring, er at holde igen med hvidt sukker og forarbejdede kulhydrater. Det vil sige helt at undgå sukker i kager, kiks, ketchup, slik, sodavand, is, desserter samt i hvidt brød, pasta og morgenmadsprodukter som chocopops, cornflakes, croissanter og wienerbrød.
Hvidt sukker og raffinerede kulhyd…
"Noget af det vigtigste, du kan gøre for at bremse din aldring, er at holde igen med hvidt sukker og forarbejdede kulhydrater. Det vil sige helt at undgå sukker i kager, kiks, ketchup, slik, sodavand, is, desserter samt i hvidt brød, pasta og morgenmadsprodukter som chocopops, cornflakes, croissanter og wienerbrød.
Hvidt sukker og raffinerede kulhyd…
Så mange kalorier indeholder en spiseske fiskeolie
- 90 kcal
- 1g fedt
- 420 mcg Vitamin-A
- 1,20g DHA
- 760mg EPA
(Nordic Naturals)
Grunden jeg skriver dette er, at flere jeg vejleder decideret har modstand mod, at skulle tage fiskeolie. For de fleste er de grænseoverskridende at indtage fedt, når de ønsker at tabe sig.
Som du kan se indeholder en spiseske fiskeolie kun 90 kalorier. Så det ødelægger altså ikke det samlede billede. Og da slet ikke, når man tager fiskeolies egenskaber i betragtning!
Grunden jeg skriver dette er, at flere jeg vejleder decideret har modstand mod, at skulle tage fiskeolie. For de fleste er de grænseoverskridende at indtage fedt, når de ønsker at tabe sig.
Som du kan se indeholder en spiseske fiskeolie kun 90 kalorier. Så det ødelægger altså ikke det samlede billede. Og da slet ikke, når man tager fiskeolies egenskaber i betragtning!
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)