Forbedre din balance

På filmen her viser Sue på 58 år, hvordan hun arbejder min sin balance.

Din balance evne er direkte relateret til din styrke. I takt med at musklerne mister deres styrke reduceres balanceevnen.

Så arbejd med styrke og implementer dernæst balanceelementer i din træning også.

SE FILM NR. 7 HER