Træningsøvelse for maven

En af mine youngster medarbejdere grinede af mig, hvorfor jeg bad hende om at prøve denne øvelse selv. Så holdte hun op med at grine:))) Den er sværere end den ser ud.

Det er en planke på øvet niveau.

Lidt inspiration til dig, som ønsker variation af den sædvanlige planke.

SE ØVELSEN HER