Balleakademiet: version 11

11. version i rækken af inspirationsfilm til gode baller. Vil anbefale at bruge en stang med vægt, hvis du er i god form. Som begynder vil disse to øvelser give dig sved på panden og stor effekt uden vægt. Øvelsen med lunges frem og tilbage er også udfordrende for din stabilitet.

God fornøjelse:-)

Se filmen her