Grillet kylling med blåbær
INGREDIENSER:
• 2, 5 dl. rød og grøn peberfrugt i meget fine strimler
• 1 1⁄4 dl rødløg i meget fine strimler
• 2 boghvedepandekager (opskriften jeg sendte ud i går) eller 2 tortillas skåret i strimler
• 1,1/4 dl friske blåbær
• 2,5 dl appelsin (frugtkødet)
• 1 spsk. finthakket koriander
• 1 grillet kyllingebryst skåret i meget fine strimler
DRESSING:
• 2,5 dl hakket ananas
• 15 gr. honning
• 30 gr. tahini
• 1 spsk. revet muskatnød
• 2 spsk. rød chilipasta
• 2 spsk. Dijon sennep
• 1⁄2 liter appelsin juice
• Tilsæt salt og peber efter behag
SÅDAN GØR DU:
Varm ovnen til 175 grader. Grill peberfrugter og løg i 12 minutter. Grill pandekagerne i 6-8 minutter eller indtil de er sprøde. Bland alle ingredienser sammen pånær pandekagerne. Til dressingen: Grill ananasen i ca. 12 minutter eller til det karamelliserer, ligeledes ved 175 grader. Blend alle ingredienserne i en blender til det er flydende. Tilsæt 1 dl dressing til salaten, og vend grundigt. Drys med de ristede pandekager.
• 2, 5 dl. rød og grøn peberfrugt i meget fine strimler
• 1 1⁄4 dl rødløg i meget fine strimler
• 2 boghvedepandekager (opskriften jeg sendte ud i går) eller 2 tortillas skåret i strimler
• 1,1/4 dl friske blåbær
• 2,5 dl appelsin (frugtkødet)
• 1 spsk. finthakket koriander
• 1 grillet kyllingebryst skåret i meget fine strimler
DRESSING:
• 2,5 dl hakket ananas
• 15 gr. honning
• 30 gr. tahini
• 1 spsk. revet muskatnød
• 2 spsk. rød chilipasta
• 2 spsk. Dijon sennep
• 1⁄2 liter appelsin juice
• Tilsæt salt og peber efter behag
SÅDAN GØR DU:
Varm ovnen til 175 grader. Grill peberfrugter og løg i 12 minutter. Grill pandekagerne i 6-8 minutter eller indtil de er sprøde. Bland alle ingredienser sammen pånær pandekagerne. Til dressingen: Grill ananasen i ca. 12 minutter eller til det karamelliserer, ligeledes ved 175 grader. Blend alle ingredienserne i en blender til det er flydende. Tilsæt 1 dl dressing til salaten, og vend grundigt. Drys med de ristede pandekager.
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar