En opskrift fra mig til dig:)
Har lavet dette improviseret brød flere gange nu med stor succes. Derfor deler jeg opskriften med dig:)
Det smager som franskbrød og er lige så sundt som rugbrød.
Jeg bruger det i madpakkerne, til sandwich, til morgenmad etc.
Og har lige spist det med gravad laks på, hvilket var et virkelig stort hit. Normal hører der sig et stykke hvidt brød til, når der skal laks på. Men brødet her gør det faktisk bedre end det.
Brødet bliver meget svampet pga. den store mængde brune ris, og får dermed konsistensen af hvidt brød.
Håber du har fået lyst til at prøve det:)
ps. og så holder det sig friskt i mange dage.
Opskriften er som følger:
Dagen efter tilsætter jeg 5 dl. speltmel mere og rører godt rundt, hvorefter jeg hælder det over i to brødbageforme. Dejen er stadig meget lind. Bruger ikke hænderne til at ælte med. Lader dem stå og hæve lidt igen. Ca. 40-60 minutter, hvorefter jeg sætter dem i en kold ovn ved 200 grader i 50 minutter.
Det smager som franskbrød og er lige så sundt som rugbrød.
Jeg bruger det i madpakkerne, til sandwich, til morgenmad etc.
Og har lige spist det med gravad laks på, hvilket var et virkelig stort hit. Normal hører der sig et stykke hvidt brød til, når der skal laks på. Men brødet her gør det faktisk bedre end det.
Brødet bliver meget svampet pga. den store mængde brune ris, og får dermed konsistensen af hvidt brød.
Håber du har fået lyst til at prøve det:)
ps. og så holder det sig friskt i mange dage.
Opskriften er som følger:
- En liter vand.
- 1/3 pakke gær
- 2 spsk. salt
- 10 dl. kogte brune ris
- 5 dl. speltmel
Dagen efter tilsætter jeg 5 dl. speltmel mere og rører godt rundt, hvorefter jeg hælder det over i to brødbageforme. Dejen er stadig meget lind. Bruger ikke hænderne til at ælte med. Lader dem stå og hæve lidt igen. Ca. 40-60 minutter, hvorefter jeg sætter dem i en kold ovn ved 200 grader i 50 minutter.
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)
4 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar