Træningsøvelse

Her en variant af en almindelig planke, hvor du fokusere på taljen. Øvelsen er god for at forbedre din mobilitet i hofte og ryg.

Vi synes øvelsen er god og bedre end en almindelig planke, netop forbi du øger din mobilitet og styrke på en gang.

God fornøjelse:-)

Thomas og Lotte.

Spiderman på gulvet