Rygning og stofskiftet

Nikotin er et af 4.000 kemiske stoffer som findes i tobaksrøg og påvirker store        dele af kroppen: hjertet, nervesystemet og blodårerne, og bevirker såvel fysisk som  psykisk afhængighed. Rygning er påvist at øge stofskiftet, dog i mindre grad, idet  nikotins virkning på kroppen påvirker såvel nervesystemet som den hormonelle  respons. Nikotins direkte og akutte fysiske effekt på stofskiftet er påvist at  udgøre op til 6 %. Dette er dog forbundet med store individuelle – og  kønsbetingede forskelle (Pallosso PA & James WP; KA Perkins 1992; Perkins et  al. 1984).

De negative effekter af rygning er veldokumenterede og bør ikke overraske nogen. Blandt disse er, at rygning ødelægger: slimhinderne i luftvejene og øger dermed risikoen for bronkitis og lungevævet, det nedsætter effektiviteten af immunsystemets bekæmpelse mod bakterier og virus i lungerne og lungekapaciteten, øger risikoen for åreforkalkning og dermed blodprop, samt forhøjer blodtrykket.

I forbindelse med rygestop kan det derfor være hensigtsmæssigt at medregne  nikotins virkning på stofskiftet, som del af nogle generelle overvejelser ved vægttab og vægtregulering.