Time for training or time for boys...... Or both :-)

Dette billede fik smilet frem på læben:-) Og ikke  mindst overskriften.

For hvordan når man det hele med arbejde,  træning og 4 små børn. Anne som træner hos  mig, bad mig udvikle et effektivt træningsprogram  hun kan lave derhjemme med kun 2 redskaber.  Bolden som er med på billede her, samt et sæt  vægte, der kan reguleres i kilo.

Resultat: Sved på panden og familiehygge på en  gang:-)