Kommer sulten hjem fra job og kagen står på bordet
Har besøg af mine forældre fra Jylland. Og min Mor har i bedste Jysk stil købt kage til eftermiddagskaffen - Drømmekage.
Jeg kommer hjem med to børn kl. er 16.30. Har lige været i Brugsen og købt ind til dejlig middag. Gode bøffer, økologiske pomme fritter til ungerne, og massere af grønt til en dejlig fyldig salat.
I bedst hensigt finder min Mor tallerkener frem til, at vi skal have kage.
Jeg selv er meget sulten, da jeg kun havde spist en lille frokost.
Med en sød mine stopper jeg hende. Fortæller at vi alle er rigtig sulten, og at det ikke giver mening, at vi spiser os mætte i kage. Og specielt ikke, når jeg lige har købt ind til en dejlig sund middag til os alle sammen.
Jeg siger at vi kan spise kage til dessert.
Resultat: Alle spiser sig mætte i den rigtige mad, og senere nyder et stykke af kage i en langt mindre mængde, end hvis vi havde byttet rækkefølgende af de to måltider rundt.
Min pointe er:
1) Kontrol er her i en positiv betydning for alle. Vi havde spist hele kagen - rup og stup - og mindre af den næringsrige rigtige mad, hvis vi havde spist kagen først.
2) For jer der har børn, så lav tidlig aftensmad, så du er fri for at fodre børnene med diverse inden den rigtige mad. Senere kan de få noget frugt eller en knækbrød, hvis de er sultne.
Jeg kommer hjem med to børn kl. er 16.30. Har lige været i Brugsen og købt ind til dejlig middag. Gode bøffer, økologiske pomme fritter til ungerne, og massere af grønt til en dejlig fyldig salat.
I bedst hensigt finder min Mor tallerkener frem til, at vi skal have kage.
Jeg selv er meget sulten, da jeg kun havde spist en lille frokost.
Med en sød mine stopper jeg hende. Fortæller at vi alle er rigtig sulten, og at det ikke giver mening, at vi spiser os mætte i kage. Og specielt ikke, når jeg lige har købt ind til en dejlig sund middag til os alle sammen.
Jeg siger at vi kan spise kage til dessert.
Resultat: Alle spiser sig mætte i den rigtige mad, og senere nyder et stykke af kage i en langt mindre mængde, end hvis vi havde byttet rækkefølgende af de to måltider rundt.
Min pointe er:
1) Kontrol er her i en positiv betydning for alle. Vi havde spist hele kagen - rup og stup - og mindre af den næringsrige rigtige mad, hvis vi havde spist kagen først.
2) For jer der har børn, så lav tidlig aftensmad, så du er fri for at fodre børnene med diverse inden den rigtige mad. Senere kan de få noget frugt eller en knækbrød, hvis de er sultne.
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar