Hvor meget betyder det for din forbrænding om du sidder ned eller står op på dit arbejde?

En af mine elever har stillet et relevant spørgsmål.

Hun vejer 92 kilo og er i gang med at tabe sig. Hun spørger:  "Hvor meget giver det egentlig, at have et stående fremfor stillesiddende job?"

Svaret med hendes vægt er 330 kCal. Og med en sund og fornuftig kost som udgangspunkt for ønsket om vægttabet, kan arbejdet således godt hjælpe hende godt på vej.