Læge Marie Louise Von Sperling: Hvad du måske ikke vidste om D-vitamins virkning i kroppen…

D-vitamin, kendt som ”knoglevitaminet”- der beskytter mod nedbrydning af knogler, og som også har vist at have effekt mod hjerte-kar sygdomme, har endnu flere gavnlige virkninger på kroppen.

En dansk forskergruppe ledet af professor Carsten Geisler, Københavns Universitet, har vist, at D-vitamin spiller en central rolle i immunsystemets funktion. ”T-dræber-celler”, som er med til at bekæmpe bakterier, virus og kræft med, kan simpelthen ikke virke uden D-vitamin. Ligesom en bil skal starte med et batteri, kan en T-dræber-celle ikke ”komme i gang med at arbejde og bekæmpe det onde” uden D-vitamin.

Desuden tyder nye studier på, at D-vitamin påvirker mænds fertilitet i en positiv retning…men der mangler stadig flere undersøgelse til at bekræfte dette.

Gode kilder til D-vitamin er solen og fede fisk. Dog skal man ikke dyrke solen direkte mere end 15-20 minutter, da man ellers øger risikoen for hud- og modermærkekræft.