Er det sandt eller falsk, at vi kan spise os til en fastere hud (ex. efter et vægttab) med olie og antioxidanter?

• Sandt! Jo bedre ernæringstand du er i, des bedre har din hud det. Sådan gælder det for huden – og sådan gælder det for alle kroppens andre organer. Huden har brug for sunde fedtsyrer og antioxidanter (især A og C vitamin) når dens celler gendannes. Desuden virker antioxidanterne modsat de frie radikaler som får vores hud til at se træt, rynket og glansløs ud. A vitamin har et godt ry for at være hjælpsomt når huden skal trække sig sammen efter et vægttab, og der er muligvis noget om snakken, men det er endnu ikke undersøgt til bunds. Jeg vil selvfølgelig anbefale at være dækket ind med A vitamin, men man bør ikke spise ekstra for hudens skyld. A vitaminet er fedtopløseligt og derfor kan man risikere at overdosere, da kroppen ikke automatisk kan skille sig af med den overskydende mængde.