HELLERE STOR OG VÅGEN, END LILLE OG DOVEN

Det udtryk der hedder at du ikke skal dømme en bog på den omslaget, kan også bruges når det glæder kroppe. Selvom en person kan ligne en lille nips, kan han/hun sagtens være inaktiv og ikke spise den sundeste kost. Denne tilstand er faktisk meget mere usund, end hvis en person kan virke som overvægtig, som dog er aktiv. Forskere fra University of Cambrigde har i 12 år, fulgt en række mandelige og kvindelige europæere. Studiet viste at på et år døde der, ud af de 330.000 fulgte europæere, 3,7% pga. mangle på motion, hvor 7,3% gjorde det af fedme.

Grunden til dette er at fysisk aktivitet har en positiv effekt på blodtrykket, og det hjælper på forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Så selvom du måske ikke er stor af størrelse eller er det, så vil fysisk aktivitet altid være ekstremt gavnligt for hele din krop.