Kokos og koriander laks
Tilberedningstid: 20 minutter
Ingredienser
• 2 laksefileter med skind, ca. 150 gr.
• 15 gr. friskrevet kokos eller 11⁄2 spsk. kokosmælk
• 2 spsk. citronsaft
• Friskkværnet sort peber
• 6 store kviste frisk koriander
Rengør laksen og læg filterne på et stykke staniol med skindet nedad. Staniolet skal være
stort nok til at du kan pakken laken ind.
Hæld halvdelen af kokosen og citronsaften over laksen, og krydr med sort peber. Læg 3 ko- rianderkviste på toppen af hvert stykke laks, før du pakker dem ind. Lad laksen stå, mens du
tilbreder resten af måltidet, så fisken rigtig kan absorbere smag.
Opvarm ovnen til 150 grader og bag laksen i 10-15 minutter i en 150 grader varm ovn. Hæld
saften fra pakken over laksen inden servering, for at give ekstra smag.
Ingredienser
• 2 laksefileter med skind, ca. 150 gr.
• 15 gr. friskrevet kokos eller 11⁄2 spsk. kokosmælk
• 2 spsk. citronsaft
• Friskkværnet sort peber
• 6 store kviste frisk koriander
Rengør laksen og læg filterne på et stykke staniol med skindet nedad. Staniolet skal være
stort nok til at du kan pakken laken ind.
Hæld halvdelen af kokosen og citronsaften over laksen, og krydr med sort peber. Læg 3 ko- rianderkviste på toppen af hvert stykke laks, før du pakker dem ind. Lad laksen stå, mens du
tilbreder resten af måltidet, så fisken rigtig kan absorbere smag.
Opvarm ovnen til 150 grader og bag laksen i 10-15 minutter i en 150 grader varm ovn. Hæld
saften fra pakken over laksen inden servering, for at give ekstra smag.
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar