Fennikel- og æblesalat med hakkebøf
Det skal du bruge:
Bøf:
500 gr. hakket oksekød (økologisk)
Salt og peber
Smør
3 løg
1bakke champignoner
Salt og peber
Rørsukker
Smør
Salat:
2 stk. fennikel
8 gulerødder
3 æbler
1 bundt persille
Dressing:
4 spsk. olivenolie
4 spsk. æble eddike
1 spsk. honning
Sådan gør du:
Bland olie, eddike og honning i en skål og tilsæt finthakket persille. Hak fennikel, gulerødder
og æblestykkerne i små stykker og vend dem i dressingen.
Skær løgene i ringe, og champignoner i skiver. Sæt løg tilsat en lille smule vand på et mel- lem blus, og rør så en tsk. rørsukker i. Når vandet er fordampet, tilsættes lidt olie, så løgene
bliver fint bløde og stegte. Tag løgene af, skru op til høj varme og rist dine champignoner til
al væde er fordampet. Skru ned og tilsæt så en god klat smør og peber (efter smag) og rist
videre til de er gyldne.
Form bøfferne med kærlighed og giv dem lidt salt og peber (efter smag), inden du branker
dem hurtigt af på en varm smørpande. Skru ned på svag varme og steg bøfferne ligeså fær- dige, som du ønsker dem.
Bøf:
500 gr. hakket oksekød (økologisk)
Salt og peber
Smør
3 løg
1bakke champignoner
Salt og peber
Rørsukker
Smør
Salat:
2 stk. fennikel
8 gulerødder
3 æbler
1 bundt persille
Dressing:
4 spsk. olivenolie
4 spsk. æble eddike
1 spsk. honning
Sådan gør du:
Bland olie, eddike og honning i en skål og tilsæt finthakket persille. Hak fennikel, gulerødder
og æblestykkerne i små stykker og vend dem i dressingen.
Skær løgene i ringe, og champignoner i skiver. Sæt løg tilsat en lille smule vand på et mel- lem blus, og rør så en tsk. rørsukker i. Når vandet er fordampet, tilsættes lidt olie, så løgene
bliver fint bløde og stegte. Tag løgene af, skru op til høj varme og rist dine champignoner til
al væde er fordampet. Skru ned og tilsæt så en god klat smør og peber (efter smag) og rist
videre til de er gyldne.
Form bøfferne med kærlighed og giv dem lidt salt og peber (efter smag), inden du branker
dem hurtigt af på en varm smørpande. Skru ned på svag varme og steg bøfferne ligeså fær- dige, som du ønsker dem.
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar