Bønnegryde med majs og feta eller gedeost
4 portioner
Forberedelsestid: 10-15 minutter
Det skal du bruge:
• 1 dåse hakkede tomater
• 1 presset hvidløgsfed
• 1 grønsagsbouillonterning
• 1-2 knivspids chili
• 1 spsk. olivenolie
• 1 dåse kidneybønner eller 21⁄2 dl du selv har kogt
• 2 håndfulde grønne bønner (friske eller frosne)
• 1⁄2 tsk. Basilikum
• 2-3 dl. afdryppet majs
• 3-4 skriver feta- eller gedeost
• Frisk basilikum
Sådan gør du:
• Kog hakkede tomater, hvidløg, bouillon, chili, olie og kidneybønner.
• Tilsæt de friske/frosne bønner og smag til med basilikum. Lad det simre i nogle
minutter. Tilsæt majs, et stykke fåreost samt frisk basilikum.
• Server med quinoa eller ris
Forberedelsestid: 10-15 minutter
Det skal du bruge:
• 1 dåse hakkede tomater
• 1 presset hvidløgsfed
• 1 grønsagsbouillonterning
• 1-2 knivspids chili
• 1 spsk. olivenolie
• 1 dåse kidneybønner eller 21⁄2 dl du selv har kogt
• 2 håndfulde grønne bønner (friske eller frosne)
• 1⁄2 tsk. Basilikum
• 2-3 dl. afdryppet majs
• 3-4 skriver feta- eller gedeost
• Frisk basilikum
Sådan gør du:
• Kog hakkede tomater, hvidløg, bouillon, chili, olie og kidneybønner.
• Tilsæt de friske/frosne bønner og smag til med basilikum. Lad det simre i nogle
minutter. Tilsæt majs, et stykke fåreost samt frisk basilikum.
• Server med quinoa eller ris
Kategorier
- Kost (327)
- Træning (164)
- CoachingTræning (5)
- Opskrifter (91)
- Body Boot CampTræning (27)
- KostOpskrifter (43)
- CoachingInformationTræning (2)
- InformationKost (47)
- InformationTræning (12)
- Information (34)
- KostTræning (7)
- CoachingInformation (4)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost (3)
- Body Boot CampKost (64)
- Body Boot CampGæstebloggerInformationKostTræning (2)
- Body Boot CampCoachingKost (7)
- Body Boot CampGæstebloggerInformation (4)
- CoachingKost (18)
- CoachingGæstebloggerInformation (1)
- CoachingGæstebloggerKostTræning (1)
- GæstebloggerInformationKostTræning (1)
- Coaching (41)
- GæstebloggerInformationKost (5)
- Body Boot CampKostOpskrifterTallerkenmodel (25)
- KostOpskrifterTallerkenmodel (35)
- Body Boot CampInformationKost (1)
- Body Boot CampKostOpskrifter (27)
- GæstebloggerInformation (3)
- Body Boot CampGæsteblogger (31)
- Body Boot Camp (17)
- Body Boot CampKostTræning (7)
- KostTallerkenmodel (119)
- Træningsøvelser (43)
- InformationKostTræning (2)
- Body Boot CampKostTallerkenmodel (33)
- Body Boot CampGæstebloggerKost (9)
- Body Boot CampGæstebloggerTræning (1)
- Gæsteblogger (23)
- Body Boot CampGæstebloggerOpskrifter (3)
- Body Boot CampCoaching (6)
- Skønhed (7)
- Body Boot CampTræningsøvelser (1)
- CoachingKostTallerkenmodel (2)
- OpskrifterTallerkenmodel (5)
- Tallerkenmodel (6)
- Body Boot CampCoachingGæsteblogger (2)
- Body Boot CampOpskrifterTallerkenmodel (1)
- TræningTræningsøvelser (24)
- CoachingKostTræning (5)
- CoachingInformationKost (1)
- CoachingGæsteblogger (1)
- InformationTræningTræningsøvelser (1)
- KostSkønhed (1)
- InformationTallerkenmodel (1)
- Body Boot CampInformationSkønhed (1)
- Body Boot CampInformation (5)
- Balleakademiet (9)
- BalleakademietTræningTræningsøvelser (1)
- BalleakademietTræning (1)
- BalleakademietTræningsøvelser (1)
- Body Boot CampCoachingTræning (5)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personerKostTræning (1)
- DR Sundhedsmagasinet - Test personer (3)
- Body Boot CampDR Sundhedsmagasinet - Test personer (2)
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar